1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs mit Soße
Lachs mit Sauce ist ein köstliches Gericht mit zarten, flockigen Lachsfilets, perfekt abgerundet von einer reichen, schmackhaften Sauce. Dieses Gericht zieht oft Inspiration aus der mediterranen Küche, wobei Zutaten wie Knoblauch, Zitrone und frischen Kräutern seinen Geschmack verstärken. Geladen mit Omega-3-Fettsäuren ist Lachs nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit und steigert die Gehirnfunktion. Während die Sauce einen Hauch von Geschmack hinzufügt, sollten Sie die Portionen im Auge behalten für eine ausgewogene Mahlzeit. Gönnen Sie sich diesen kulinarischen Schatz, der Gesundheit und Geschmack in jedem Bissen vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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