1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs mit Quinoa und Gemüse
Lachs mit Quinoa und Gemüse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die lebendigen Aromen der zeitgenössischen Küche zeigt. Zarte Lachsfilets sind perfekt angebraten und liefern reiche Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Begleitet von lockerem Quinoa, einem kompletten Protein, das mit essentiellen Aminosäuren beladen ist, ist es eine fantastische Basis für bunte saisonale Gemüsesorten wie Paprika, Zucchini und Spinat. Diese Mahlzeit ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer großartigen Wahl für alle macht, die einen gesunden Lebensstil beibehalten möchten. Genießen Sie diese harmonische Mischung aus Geschmack und Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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