1 serving (200 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs mit Zwiebeln
Lachs mit Zwiebeln ist ein köstliches Gericht, das zarten, bröseligen Lachs mit karamellisierten Zwiebeln kombiniert. Diese herzhafte Kombination vereint Aromen, die oft in der mediterranen Küche zu finden sind, in der frische Meeresfrüchte und lebendige Zutaten glänzen. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert Lachs die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion, während die Zwiebeln eine natürliche Süße und Antioxidantien hinzufügen. Angebraten mit einem Hauch Olivenöl und gewürzt mit Kräutern, bietet dieses Gericht eine nahrhafte und befriedigende Mahlzeit. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder einen besonderen Anlass ist Lachs mit Zwiebeln eine gesunde Wahl, die sowohl köstlich als auch gut für Sie ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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