1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs mit Pilzen und Spinat
Lachs mit Pilzen und Spinat ist ein köstliches Gericht, das die reichen Aromen von zartem Lachs, sautierten Pilzen und lebendigem Spinat kombiniert. Diese klassische Zubereitung lehnt sich an mediterrane Einflüsse an und betont die Frische der Zutaten. Mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs gefüllt, fördert es die Herzgesundheit, während Spinat einen Schub an Eisen und Vitaminen bietet. Der umami Geschmack der Pilze erhöht das Gesamtprofil dieses Gerichts und macht es nicht nur nahrhaft, sondern auch unwiderstehlich lecker. Genießen Sie es als vollwertige Mahlzeit, die für jeden Anlass perfekt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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