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Lachs mit Miso

Lachs mit Miso

Dinner

Artikelbewertung: 63/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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396.8
Kalorien
31.7
Protein
15.9
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
396.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 4.8 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 95.2 mg 31%
Natrium 1269.8 mg 55%
Gesamtkohlenhydrate 15.9 g 5%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 7.9 g
Protein 31.7 g 63%
Vitamin D 634.9 mcg 3174%
Calcium 31.7 mg 2%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 634.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

15.7%
31.3%
52.9%
Fett: 214 cal (52.9%)
Protein: 126 cal (31.3%)
Kohlenhydrate: 63 cal (15.7%)

About Lachs mit Miso

Lachs mit Miso ist eine köstliche Fusion von Aromen, die die reichen kulinarischen Traditionen Japans hervorhebt. Dieses Gericht bietet zarte Lachsfilets, die in einer herzhaft-süßen Miso-Paste mariniert sind, hergestellt aus fermentierten Sojabohnen, Reis und Koji-Kultur. Das Miso durchdringt nicht nur den Fisch mit einem köstlichen Umami-Geschmack, sondern bietet auch probiotische Vorteile, die die Darmgesundheit unterstützen. Mit Omega-3-Fettsäuren angereichert, fördert Lachs die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion. Ob gegrillt, gebacken oder gebraten - diese nahrhafte Mahlzeit ist sowohl zufriedenstellend als auch elegant und damit eine perfekte Wahl für jeden Essensanlass. Genießen Sie die Harmonie von Geschmack und Wellness bei jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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