1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 529.4 mcg | 2647% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs mit Guacamole und Tomaten
Lachs mit Guacamole und Tomaten ist ein lebhaftes Gericht, das den Reichtum von frischem, gegrilltem Lachs wunderbar mit einer cremigen, würzigen Guacamole und saftigen, reifen Tomaten kombiniert. Dieses Gericht ist eine Mischung aus mexikanischer und mediterraner Küche und bietet eine herrliche Kombination aus Aromen und Texturen. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen, während Guacamole gesunde Fette und Ballaststoffe aus Avocados liefert. Die Tomaten fügen nicht nur eine Farbexplosion hinzu, sondern sind auch reich an Antioxidantien. Zusammen schaffen sie eine nahrhafte, befriedigende Mahlzeit, die sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihre Geschmacksnerven gut ist. Genießen Sie dieses gesunde Gericht für ein perfektes Gleichgewicht aus Geschmack und Wohlbefinden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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