1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 881.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Forelle
Lachsforelle ist ein köstlicher Süßwasserfisch, der für seine lebendige Farbe und seinen reichen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus den kalten Gewässern Nordamerikas und Europas stammend, ist er in vielen Küchen eine beliebte Wahl und wird oft gegrillt, geräuchert oder gebacken. Mit Omega-3-Fettsäuren gefüllt, unterstützt er die Herzgesundheit und liefert essentielle Proteine, was ihn zu einer nahrhaften Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Obwohl er bei der Konservierung oder beim Räuchern einen hohen Natriumgehalt haben kann, bietet das Genießen von Lachsforelle in Maßen eine fantastische Möglichkeit, sich in eine gesunde Ernährung zu vertiefen. Tauchen Sie ein in den köstlichen Geschmack von Lachsforelle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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