1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs Haut oben
Lachs mit Haut ist eine köstliche und nährstoffreiche Köstlichkeit, die aus Küchen in Küstennähe auf der ganzen Welt stammt. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert es die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und strahlende Haut. Reich an Protein und lebenswichtigen Vitaminen ist Lachshaut eine fantastische Quelle für Geschmack und Textur, die in asiatischen Gerichten oft knusprig oder in mediterranen Rezepten perfekt gegrillt genossen wird. Auch wenn sie höher im Fett sein kann, handelt es sich um gesunde Fette, die Energie liefern und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit Lachshaut - einem kulinarischen Schatz, der sowohl für Sie gut ist als auch köstlich schmeckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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