1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs-Spieß
Lachs-Spieß ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte Stücke frischen Lachses bietet, mariniert in einer würzigen Mischung aus Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, werden diese Spieße perfekt gegrillt, um die reichen Aromen des Fisches hervorzubringen. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich Herzgesundheit und verbesserte Gehirnfunktion. In Kombination mit farbenfrohem Gemüse wie Paprika und Zucchini sind Lachs-Spieße nicht nur eine Festlichkeit für die Geschmacksknospen, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genieße dieses lebendige Gericht, das Geschmack, Tradition und Ernährung verbindet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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