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Lachskaviar

Lachskaviar

Seafood

Artikelbewertung: 55/100

1 serving (15 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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315.5
Kalorien
31.5
Protein
0
Kohlenhydrate
23.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
315.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.7 g 30%
Gesättigtes Fett 7.9 g 39%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 473.2 mg 157%
Natrium 3154.6 mg 137%
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 31.5 g 63%
Vitamin D 315.5 mcg 1577%
Calcium 157.7 mg 12%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 157.7 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

0.0%
37.1%
62.9%
Fett: 213 cal (62.9%)
Protein: 126 cal (37.1%)
Kohlenhydrate: 0 cal (0.0%)

About Lachskaviar

Lachskaviar ist eine lebendige Delikatesse, die aus winzigen, schimmernden Eiern besteht, die von weiblichen Lachsen geerntet werden. Bekannt für ihren reichen Geschmack und ihre schöne orangefarbene Farbe, ist diese Delikatesse ein fester Bestandteil der japanischen Küche und wird oft in Sushi- und Sashimi-Gerichten verwendet. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, hochwertigem Protein und essentiellen Vitaminen, bietet Lachskaviar zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die die Herzgesundheit und Hirnfunktion fördern. Aufgrund des hohen Natriumgehalts ist jedoch Maßhalten wichtig. Feiern Sie die Fülle des Ozeans mit diesem exquisiten Genuss, der Geschmack und Ernährung in jedem Bissen vereint!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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