1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs Reis Ochazuke
Lachsreis-Ochazuke ist ein köstliches japanisches Komfortgericht, das aus zartem, herzhaftem Lachs auf einer warmen Schüssel gedämpftem Reis besteht, der großzügig mit einer aromatischen Dashi-Brühe übergossen ist. Traditionell als schnelle Mahlzeit genossen, enthält dieses Gericht frische Zutaten wie Frühlingszwiebeln, Nori und manchmal eingelegtes Gemüse, die Textur und Geschmacksebenen hinzufügen. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren vom Lachs, ist es eine herzgesunde Option, während die beruhigende Brühe für Hydratation und Wärme sorgt. Perfekt für jeden Anlass, ist Lachsreis-Ochazuke eine nährende Umarmung in einer Schüssel, ideal für sowohl geschäftige Abende als auch gemütliche Mittagessen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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