1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachsreisauflauf
Lachsreis Auflauf ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zarte Lachsstücke mit lockerem Reis, lebendigem Gemüse und einer cremigen Sauce kombiniert. Diese tröstliche Mahlzeit stammt aus der amerikanischen Küche und ist oft von Küstenaromen inspiriert. Mit Omega-3-Fettsäuren aus Lachs beladen, ist es gut für die Herzgesundheit, während das Gemüse wichtige Vitamine und Mineralien hinzufügt. Mit seiner herzhaften Mischung und befriedigenden Textur wird dieser Auflauf sicherlich die ganze Familie begeistern und ist somit die perfekte Wahl für jeden Anlass. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht, das genauso gesund ist wie lecker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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