1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.4 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.9 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.6 g | 97% | |
| Vitamin D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs roh
Lachs roh ist ein frisches und lebhaftes Gericht, das hochwertigen, für Sushi geeigneten Lachs präsentiert, der häufig aus den eisigen Gewässern des Nordpazifiks oder Skandinaviens stammt. Reich an Omega-3-Fettsäuren, unterstützt es die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen ist diese Delikatesse ein Eckpfeiler der japanischen Küche und perfekt für Gerichte wie Sashimi oder Poke-Schalen. Genießen Sie es roh, um seine delikaten Aromen und seidige Textur vollständig zu schätzen, und denken Sie daran, nachhaltige Quellen zu nutzen, um einen gesünderen Planeten zu unterstützen. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt des rohen Lachses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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