1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 35.3 g | 70% | |
| Vitamin D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs Quinoa und Rosenkohl
Lachs Quinoa Und Rosenkohl sind ein köstliches, nährstoffreiches Gericht, das flaky, im Ofen gebackenen Lachs mit zarten, gerösteten Rosenkohlblättern und lockerem Quinoa kombiniert. Diese nahrhafte Mahlzeit schöpft Inspiration aus verschiedenen Küchen, was sie sowohl befriedigend als auch vielseitig macht. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt der Lachs die Herzgesundheit, während Quinoa pflanzliches Protein und Ballaststoffe bietet, die Sie satt und energiegeladen halten. Die Rosenkohlblätter sorgen für einen schönen Knusper und sind reich an den Vitaminen K und C. Genießen Sie dieses lebhafte Gericht, das nicht nur Ihre Geschmacksknospen erfreut, sondern auch Ihren Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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