1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 189.3 mg | 63% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 189.3 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachsquiche
Lachsquiche ist ein köstliches Gericht, das frischen, flockigen Lachs mit einer cremigen Eiermasse kombiniert, eingebettet in einem buttrigen, goldbraunen Teig. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist diese herzhafte Torte oft angereichert mit gedünsteten Zwiebeln, frischem Dill und einem Hauch Zitrone und bietet eine Geschmacksexplosion in jedem Bissen. Mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs gefüllt, ist es eine herzgesunde Option, die auch eine gute Proteinquelle bietet. Genieße sie warm oder kalt, wodurch sie perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen ist. Gönn dir dieses vielseitige Klassiker, der einen Hauch von Eleganz an deinen Tisch bringt!
