1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs-Poke
Lachs-Poke ist ein köstliches hawaiianisches Gericht, das frischen, gewürfelten rohen Lachs in einer herzhaften Mischung aus Sojasauce, Sesamöl und Frühlingszwiebeln mariniert. Typischerweise über einer Schicht fluffigen Reis serviert, wird er oft mit lebendigen Gemüsesorten wie Avocado, Gurke und Algen getoppt. Mit seinen reichen Omega-3-Fettsäuren und proteinreichen Zutaten ist Lachs-Poke eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit unterstützt und den Stoffwechsel ankurbelt. Ob als leichtes Mittagessen oder schmackhaftes Abendessen genossen, ist diese bunte Schüssel sowohl befriedigend als auch nahrhaft, was sie zu einer perfekten Ergänzung für Ihre Speisekarte macht!
