1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs gebraten in der Pfanne
Gebratener Lachs ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die natürlichen Aromen von frischem Lachs betont, gewürzt mit einer Prise Meersalz und Pfeffer. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen stammend, stellt diese Zubereitungsmethode sicher, dass die Haut knusprig wird, während das Fleisch zart und flockig bleibt. Mit Omega-3-Fettsäuren beladen, ist es herzgesund und unterstützt die Gehirnfunktion. Zusammen mit lebendigem Gemüse oder einem frischen Salat wird Gebratener Lachs zu einer ausgewogenen Mahlzeit, die schnell zubereitet ist und dennoch vor Geschmack strotzt. Genießen Sie dieses leckere Gericht als köstliche Abendessensoption, die sowohl gesund als auch befriedigend ist.
