1 serving (150 grams) contains 210 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.3 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 158.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs-Onigiri
Lachs-Onigiri ist ein köstlicher japanischer Snack, der durch das Umwickeln von Sushi-Reis um eine herzhafte Füllung aus gegrilltem oder mariniertem Lachs entsteht. Oft in Form von Dreiecken oder Bällen geformt, werden diese köstlichen Reissnacks typischerweise in einem Blatt Nori-Seetang umhüllt, was eine Note von Umami hinzufügt. Ursprünglich aus der traditionellen japanischen Küche stammend, ist Onigiri nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Der Lachs liefert eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, während der Reis Energie und wichtige Kohlenhydrate bietet. Perfekt als schnelle Mahlzeit oder Snack, ist Lachs-Onigiri eine befriedigende Wahl für jede Tageszeit.
