1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 394.3 mg | 131% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs-Omelett
Lachs-Omelette ist ein köstliches, proteinreiches Gericht, das die reichen Aromen von geräuchertem oder frischem Lachs mit fluffigen, perfekt gekochten Eiern kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Gericht besonders beliebt in Küstenregionen, wo Lachs reichlich vorhanden ist. Mit einer Prise frischer Kräuter wie Dill oder Schnittlauch und einem Schuss Frischkäse hebt es deine morgendliche Mahlzeit auf ein neues Niveau. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen, das herzgesunde Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und hochwertiges Eiweiß bietet. Genieße dieses befriedigende Omelette für einen gesunden Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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