1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs-Omelett
Lachs-Omelett ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die reichen Aromen von frischem Lachs mit fluffig gekochten Eiern kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit besonders beliebt auf Frühstückskarten. Gefüllt mit Omega-3-Fettsäuren, Protein und essentiellen Vitaminen, fördert das Lachs-Omelett die Herzgesundheit und die Muskelaktivität. Mit sautiertem Gemüse wie Spinat und Tomaten, die oft für zusätzliche Nährstoffe hinzugefügt werden, ist es eine gesunde Wahl, die Ihren Tag belebt. Genießen Sie diese herzhafte Freude zum Frühstück, Brunch oder immer dann, wenn Sie einen gesunden Kick benötigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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