1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 377.4 mcg | 1887% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs-Ochazuke
Lachs Ochazuke ist ein tröstliches japanisches Gericht, bei dem gegrillter Lachs über Schüsseln mit fluffigem Reis serviert wird, der zart in herzhafter grüner Tee- oder Dashi-Brühe getränkt ist. Diese köstliche Kombination wird oft mit frischen Frühlingszwiebeln, Nori und einer Prise Sesamsamen getoppt. Ursprünglich aus Japan stammend, ist Ochazuke eine geliebte Methode, um übrig gebliebenen Reis zu verwenden, und verwandelt einfache Zutaten in eine befriedigende Mahlzeit. Es ist nicht nur geschmackvoll, sondern auch mit Nährstoffen gefüllt und bietet hochwertiges Protein vom Lachs und Antioxidantien vom Tee. Genießen Sie eine Schüssel Lachs Ochazuke für ein warmes, gesundes und herzerwärmendes Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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