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Lachs Mentaiko Don

Lachs Mentaiko Don

Dinner

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (300 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
433.1
Kalorien
23.6
Protein
51.2
Kohlenhydrate
15.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.2g)
Kalorien
433.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.7 g 20%
Gesättigtes Fett 3.9 g 19%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 47.2 mg 15%
Natrium 944.9 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 51.2 g 18%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 3.9 g
Protein 23.6 g 47%
Vitamin D 157.5 mcg 787%
Calcium 31.5 mg 2%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 315.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

46.5%
21.4%
32.1%
Fett: 141 cal (32.1%)
Protein: 94 cal (21.4%)
Kohlenhydrate: 204 cal (46.5%)

About Lachs Mentaiko Don

Salmon Mentaiko Don ist ein köstliches japanisches Gericht, das eine herzhafte Schüssel warmen Reises mit saftigen Scheiben frischem Lachs und einem großzügigen Klecks Mentaiko, oder scharfen Kabeljau-Rogen, kombiniert. Dieses Gericht stammt aus den lebendigen Aromen von Fukuoka und verbindet harmonisch den reichen Umami des Lachses mit

Data Sources & Scientific References

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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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