1 serving (150 grams) contains 154 calories, 10.3 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
154.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 18 mg | 6% | |
| Natrium | 525 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 3% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 10.3 g | 20% | |
| Vitamin D | 204 mcg | 1020% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 151.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs Maki
Lachs-Maki ist eine köstliche japanische Sushirolle mit frischem Lachs und klebrigem Reis, alles in einem Blatt Nori-Algen eingewickelt. Ursprünglich aus dem Herzen der japanischen Küche stammend, verbindet dieses aromatische Gericht den reichen, buttrigen Geschmack des Lachses mit dem subtilen Umami des Reises. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist Lachs bekannt für seine herzgesunden Vorteile, während Nori wichtige Mineralien hinzufügt. Genossen von Sushi-Liebhabern weltweit, ist Lachs-Maki nicht nur eine Freude für Ihren Gaumen, sondern auch eine nahrhafte Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lachs Maki DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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