1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.6 mg | 18% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs gegrillter Salat
Lachs-Grillsalat ist ein lebendiges, nahrhaftes Gericht, das saftigen gegrillten Lachs mit einer frischen Mischung aus Blattgemüse, Kirschtomaten und knackigen Gurken kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, wird dieser Salat mit einem würzigen Zitronenvinaigrette beträufelt, der seine Aromen abrundet. Reich an Omega-3-Fettsäuren vom Lachs ist es eine herzgesunde Wahl, die das Wohlbefinden fördert. Die Vielfalt an Gemüsearten fügt Ballaststoffe und essentielle Vitamine hinzu, was ihn nicht nur köstlich, sondern auch zum Kraftwerk der Ernährung macht. Perfekt als leichtes Mittag- oder Abendessen ist Lachs-Grillsalat eine reizvolle Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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