1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs Frittata
Lachs Frittata ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frischen Lachs, Eier und eine Vielzahl von lebhaften Gemüsesorten wie Spinat und Paprika kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, kann diese vielseitige Frittata zum Frühstück, Brunch oder sogar als leichtes Abendessen genossen werden. Mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs gepackt, ist es eine herzgesunde Option, die essentielle Nährstoffe ohne Kompromisse beim Geschmack bietet. Mit seiner flauschigen Textur und lebendigen Farben befriedigt Lachs Frittata nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Perfekt einfach, aber elegant, ist es ein Gericht, das den Geschmack des Mittelmeers an Ihren Tisch bringt!
