1 serving (135 grams) contains 370 calories, 34.3 grams of protein, 24.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.8 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 5.8 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 7.0 g | ||
| Cholesterin | 93.2 mg | 31% | |
| Natrium | 396.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.0 g | ||
| Protein | 34.3 g | 68% | |
| Vitamin D | 739.8 mcg | 3699% | |
| Calcium | 14.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 610.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachsfilet
Lachsfilet ist eine köstliche und nahrhafte Meeresfrüchte-Wahl, reich an qualitativ hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, die für die Herzgesundheit essentiell sind. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks und des Pazifischen Ozeans stammend, ist dieser lebendige rosa Fisch in verschiedenen Küchen beliebt, von japanischem Sushi bis zu klassischen mediterranen Gerichten. Er ist nicht nur reich an Vitaminen wie B12 und D, sondern bietet auch entzündungshemmende Eigenschaften. Obwohl reich an gesunden Fetten, ist die Maßhaltung wichtig, besonders wenn er gewürzt oder mit schweren Saucen zubereitet wird. Tauchen Sie ein in die reichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Lachsfilet!
