1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachsfilets
Lachsfilets sind eine köstliche und nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördern sie die Herzgesundheit und verbessern die Gehirnfunktion. Ursprünglich aus den kühlen, klaren Gewässern des Pazifiks und des Atlantiks stammend, ist Lachs ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von japanischem Sushi bis zum skandinavischen Gravlax. Jedes zarte Filet ist mit hochwertigem Eiweiß und essentiellen Vitaminen beladen, was es zu einer perfekten Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung macht. Ob gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten, Lachsfilets bieten ein geschmackvolles Erlebnis, das sowohl befriedigend als auch gesundheitsbewusst ist. Genießen Sie die Güte des Meeres!
