1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 150 mg | 50% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachsfilet gekocht
Gekochtes Lachsfilet ist ein köstliches Gericht, das den Reichtum des Lachses hervorhebt, einen Eckpfeiler vieler Küstenküchen weltweit. Aus reinen Gewässern bezogen, prahlt jedes Filet mit einer zarten, flockigen Textur und einem lebendigen, rosa Farbton. Mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren beladen, ist es nicht nur eine kulinarische Freude, sondern auch eine herzgesunde Wahl, die die Gehirnfunktion fördert und Entzündungen reduziert. Gewürzt mit Kräutern oder in Kombination mit einer würzigen Zitronenbuttersoße hebt dieses Gericht jede Mahlzeit auf ein neues Niveau. Ob gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten, ist Gekochtes Lachsfilet ein geschmackliches Erlebnis, das genauso nährend wie befriedigend ist. Genießen Sie diesen ozeanischen Schatz heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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