1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 294.1 mg | 98% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs-Eier Benedikt
Eggs Benedict mit Lachs ist eine köstliche Variante des klassischen Brunch-Gerichts, das perfekt pochierte Eier mit geräuchertem Lachs auf einem getoasteten englischen Muffin kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, wird dieses Gericht wunderbar mit einem Schuss cremiger Hollandaise-Soße verfeinert, was ihm eine luxuriöse Note verleiht. Reich an Proteinen von den Eiern und Omega-3-Fettsäuren vom Lachs bietet es herzgesunde Vorteile. Während die Hollandaise-Soße eine dekadente Reichhaltigkeit verleiht, sollte sie in Maßen genossen werden, um ein wirklich genussvolles Erlebnis zu bieten. Perfekt für Brunch-Liebhaber, die etwas Sophistiziertes suchen, ist Eggs Benedict mit Lachs ein Gericht, das Geschmack und Gesundheit wunderbar ausbalanciert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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