1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.1 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 8.6 g | 43% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 175.0 mg | 58% | |
| Natrium | 138.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 1241.7 mcg | 6208% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1066.7 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs gekocht
Gekochter Lachs ist ein delikates Gericht, das die reichen, buttrigen Aromen von wild gefangenem oder aus der Zucht stammendem Lachs zeigt, der oft gegrillt, gebacken oder perfekt gebraten ist. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen rund um den Globus, von japanischen Teriyaki-Stilen bis zu mediterranen Kräuter-infundierten Zubereitungen, ist dieses Gericht sowohl vielseitig als auch befriedigend. Mit hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren gefüllt, unterstützt gekochter Lachs die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion. Mit seiner lebendigen Farbe und flockigen Textur ist es nicht nur ein Gericht; es ist eine Feier von Geschmack und Ernährung, perfekt für jede Essgelegenheit.
