1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.0 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.6 mg | 18% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 377.4 mcg | 1887% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 424.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachsauflauf
Lachsnudelauflauf ist ein tröstliches Gericht, das zarte Lachsfilets, cremige Soße und herzhafte Zutaten wie Reis oder Nudeln kombiniert. Ursprünglich aus traditionellen amerikanischen Küchen stammend, ist dieser Auflauf eine beliebte Wahl für Familienessen. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren aus Lachs bietet er zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich Unterstützung der Herzgesundheit und Gehirnfunktion. Obwohl er eine befriedigende Option ist, sollten Sie auf zugefügte Sahnen oder Käse achten, die die Kalorien erhöhen können. Insgesamt ist der Lachsnudelauflauf eine köstliche und nahrhafte Möglichkeit, Fisch in einem warmen, herzhaften Gericht zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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