1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.9 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs-Brokkoli-Käse-Quiche
Lachs-Brokkoli-Käsetorte ist eine köstliche Fusion aus reichen Aromen und nahrhaften Zutaten. Dieses herzhafte Gericht kombiniert zarte Lachsfilets, lebendige Brokkoliröschen und eine cremige Käsefüllung, alles umhüllt von einem knusprigen Tortenboden. Inspiriert von klassischer Hausmannskost, vereint es Elemente der Meeresküche mit einem gesunden Twist. Mit Eiweiß vom Lachs und Vitaminen vom Brokkoli gefüllt, ist es eine gesunde Option, die dennoch das Verlangen nach etwas Verwöhnendem stillt. Perfekt für ein Familienessen oder einen gemütlichen Abend zu Hause, wird diese Torte sicherlich zu einem Favoriten auf Ihrem Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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