1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs Avocado-Toast
Lachs-Avocado-Toast ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt die Aromen und Texturen vereint. Diese trendige Mahlzeit kombiniert cremigen Avocado-Aufstrich auf einer Scheibe knusprigem Vollkornbrot, geschichtet mit herzhaft geräuchertem oder gegrilltem Lachs. Aus mediterranen und japanischen Einflüssen stammend, steckt er voller gesunder Fette, Vitamine und Omega-3-Fettsäuren. Es bietet nicht nur einen befriedigenden Crunch, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und hält Sie satt. Getoppt mit einer Prise Meersalz und einem Spritzer Zitrone ist Lachs-Avocado-Toast die ultimative Kombination von Gesundheit und Genuss. Genießen Sie ihn als Frühstück, Mittagessen oder sogar als leichte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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