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Lachs Avocado und Orangen Salat

Lachs Avocado und Orangen Salat

Lunch

Artikelbewertung: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
23.5
Protein
17.6
Kohlenhydrate
17.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.6 g 22%
Gesättigtes Fett 3.5 g 17%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 35.3 mg 11%
Natrium 352.9 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 17.6 g 6%
Ballaststoffe 5.9 g 21%
Zucker 9.4 g
Protein 23.5 g 47%
Vitamin D 235.3 mcg 1176%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 705.9 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

21.8%
29.1%
49.1%
Fett: 158 cal (49.1%)
Protein: 94 cal (29.1%)
Kohlenhydrate: 70 cal (21.8%)

About Lachs Avocado und Orangen Salat

Lachs Avocado und Orangen Salat ist ein lebhafter und erfrischender Genuss, der saftigen Lachs, cremige Avocado und würzige Orangen wunderschön kombiniert. Inspiriert von der mediterranen Küche bietet er eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert dieser Salat die Herzgesundheit, während die Avocado gesunde Fette und Ballaststoffe liefert. Die Orangen fügen einen süßen Zitruskick hinzu und bereichern das Gericht mit Vitaminen und Antioxidantien. Perfekt als leichtes Mittagessen oder glamouröses Abendessen, ist es nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für alle, die sich gesund ernähren möchten. Genießen Sie diesen bunten Salat, der mit lebendigen Zutaten gefüllt ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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