1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.0 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat
Sallad ist ein lebhafter und erfrischender Gericht, das oft eine bunte Mischung aus frischen Blattgemüsen, knackigem Gemüse und würzigen Dressings enthält. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert es eine Vielfalt an Zutaten wie Tomaten, Gurken, Oliven und Feta-Käse, die alle mit essentiellen Nährstoffen gefüllt sind. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist Sallad eine gesunde Wahl, die die Hydratation fördert und wichtige Antioxidantien in Ihre Ernährung bringt. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, ist es eine köstliche Möglichkeit, Ihre Wellness zu steigern und köstliche Geschmacksrichtungen zu genießen. Tauchen Sie ein in die Welt von Sallad und nähren Sie Ihren Körper mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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