1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat Niçoise
Salade Niçoise ist ein lebendiger, geschmackvoller Salat aus der sonnigen Region Nizza, Frankreich. Dieses klassische Gericht umfasst frische Zutaten wie knackigen Salat, reife Tomaten, saure Oliven und hartgekochte Eier, oft garniert mit proteinreichem Thunfisch. Mit einem leichten Olivenöl-Dressing beträufelt, ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten aus dem Olivenöl und Omega-3 aus dem Thunfisch ist Salade Niçoise eine herzgesunde Option. Genießen Sie diese mediterrane Köstlichkeit als erfrischende Mahlzeit oder köstliche Beilage und feiern Sie das Wesen der französischen Küche!
