1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bohnensalat mit Thunfisch
Salata Rosii Cu Ton ist ein erfrischender rumänischer Salat, der saftige Tomaten, zarten Dosenthunfisch, knackige Gurken und würzige rote Zwiebeln kombiniert. Mit einem leichten Dressing aus Olivenöl beträufelt, bringt er einen Hauch mediterranen Geschmack an Ihren Tisch. Reich an magerem Eiweiß durch den Thunfisch und Vitaminen aus dem frischen Gemüse ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend. Kalorienarm, aber reich an gesunden Fetten, ist es die perfekte Mahlzeit für alle, die leichter essen möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie diesen köstlichen Salat als revitalisierendes Mittagessen oder als lebendige Beilage!
