1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat Melanzane mit Nüssen
Salade Melanzane mit Nüssen ist ein köstliches mediterranes Gericht, das geröstete Auberginen, lebendige Paprika und knusprige Nüsse, in der Regel Walnüsse oder Pinienkerne, kombiniert. Dieser warme Salat ist mit frischen Kräutern wie Basilikum und Petersilie verfeinert, mit einem Hauch von würzigem Olivenöl-Dressing beträufelt und mit einem Spritzer Balsamico-Essig akzentuiert. Ursprünglich aus Italien stammend, zeigt er die Vorliebe der Region für frische, saisonale Zutaten. Vollgepackt mit Ballaststoffen, gesunden Fetten und Antioxidantien, verwöhnt dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern bietet auch einen nährstoffreichen Schub, der es zu einer idealen Wahl für ein leichtes Mittagessen oder Beilage macht. Genießen Sie die reichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile dieses köstlichen Salats!
