1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
28 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76 mg | 5% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feldsalat
Salade Mache ist ein entzückender französischer Salat mit zarten, Baby-Mâche-Blättern, oft begleitet von lebhaften Zutaten wie Kirschtomaten, Radieschen und zarten Kräutern. Bekannt für seine buttrige Textur und leicht nussigen Geschmack, ist dieses Gericht ein fester Bestandteil der französischen Küche. Reich an Vitaminen A und C ist Mâche eine nahrhafte Wahl, reich an Antioxidantien und kalorienarm, wodurch sie perfekt für eine leichte Mahlzeit oder eine frische Beilage ist. Genießen Sie sie mit einem einfachen Vinaigrette für einen Geschmacksexplosion, die ihre natürliche Knusprigkeit ergänzt. Tauchen Sie noch heute in die Eleganz von Salade Mache ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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