1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Italienischer Salat
Salade Italienne ist ein lebhafter und erfrischender Gericht, das die Aromen Italiens feiert. Dieser farbenfrohe Salat umfasst knackige gemischte Grüntöne, reife Tomaten, knackige Paprika und dünn geschnittene Gurken. Garniert mit Oliven und cremigem Mozzarella bietet er eine köstliche Mischung aus Texturen. Oft mit einer würzigen Balsamico-Vinaigrette beträufelt, ist Salade Italienne nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen und Antioxidantien. Es ist eine gesunde Wahl, die wenig Kalorien enthält, aber reich an Geschmack ist und somit die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder eine leichte Option für sich allein. Genießen Sie mit jedem Bissen den Geschmack Italiens!
