1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 335.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eisbergsalat
Salade Iceberg ist ein erfrischender und knackiger Salat, der hauptsächlich aus Eisbergsalat besteht, bekannt für seine knackige Textur. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, enthält dieser Salat oft gewürfelte Gurken, reife Tomaten und manchmal knusprige Paprikas, alles in einer leichten Vinaigrette oder cremigen Sauce geworfen. Obwohl er kalorienarm ist und viel Feuchtigkeit enthält, bedenken Sie, dass Eisbergsalat weniger Nährstoffe als dunklere Blattsalate bietet. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Salade Iceberg eine köstliche Möglichkeit, Ihrem Essen etwas Crunch hinzuzufügen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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