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Frischersalat

Frischersalat

Salad

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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189.3
Kalorien
4.7
Protein
15.8
Kohlenhydrate
11.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
189.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.0 g 14%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 315.5 mg 13%
Gesamtkohlenhydrate 15.8 g 5%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 7.9 g
Protein 4.7 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 473.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

34.9%
10.4%
54.7%
Fett: 99 cal (54.7%)
Protein: 18 cal (10.4%)
Kohlenhydrate: 63 cal (34.9%)

About Frischersalat

Salade Fraicheur ist ein lebendiger und erfrischender Salat, der das Wesen der mediterranen Küche feiert. Hergestellt aus knackigem Romana-Salat, saftigen Kirschtomaten, kühlen Gurken und knusprigen Paprika ist es ein farbenfrohes Gericht, das genauso nahrhaft wie köstlich ist. Mit einer leichten Vinaigrette vermengt und mit frischen Kräutern garniert, ist dieser Salat reich an Vitaminen und Mineralstoffen und somit eine hervorragende Wahl für diejenigen, die eine gesunde Essensoption suchen. Niedrig in Kalorien, aber reich an Geschmack, ist Salade Fraicheur das perfekte Gericht, um Ihren Tag aufzuhellen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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