1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 22.1 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papayasalat
Salade De Papaye ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht aus dem Herzen Südostasiens, besonders beliebt in der thailändischen und laotischen Küche. Dieser köstliche Salat besteht aus grüner Papaya, fein gehackt, kombiniert mit einer würzigen Mischung aus Tomaten, grünen Bohnen und gerösteten Erdnüssen. Er ist mit einem würzigen Dressing aus Limettensaft, Fischsauce und Chili verfeinert, was ihm eine perfekte Balance aus süßen, sauren und würzigen Aromen verleiht. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist Salade De Papaye nicht nur ein Vergnügen für die Geschmacksknospen, sondern auch eine gesunde Option, die die Verdauung und das Wohlbefinden fördert. Genießen Sie diesen bunten Salat als leichte Mahlzeit oder köstliche Beilage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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