1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensalat mit roten Zwiebeln
Salade De Lentilles Aux Oignons Rouges ist ein köstlicher französischer Linsensalat, der die lebendigen Aromen von roten Zwiebeln und frischen Kräutern zeigt. Dieses charmante Gericht umfasst zarte grüne oder braune Linsen, die nicht nur reich an Protein sind, sondern auch reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer herzgesunden Option macht. Mit einer würzigen Vinaigrette vermengt, ist dieser Salat perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage. Seine erdigen Linsen und würzigen Zwiebeln schaffen ein harmonisches Gleichgewicht und verkörpern die Essenz der rustikalen französischen Küche. Genießen Sie die gesunde Güte dieses nahrhaften Salats, der nur so vor Geschmack und Vitalität strotzt!
