1 serving (200 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cäsarsalat
Salade Cesar ist ein klassisches Gericht, das aus Mexiko stammt und für seine reichen Aromen und frischen Zutaten bekannt ist. Dieser Salat umfasst typischerweise knackigen Romana-Salat, knusprige Croutons und gehobelten Parmesankäse, alles umhüllt von einem cremigen, würzigen Caesar-Dressing aus Knoblauch, Anchovis und Zitrone. Obwohl er eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Texturen bietet, ist es wichtig zu beachten, dass das Dressing reich an Kalorien und Fetten sein kann. Die frischen Grüntöne bieten jedoch essentielle Vitamine und Ballaststoffe und machen Salade Cesar zu einer köstlichen Balance zwischen Genuss und Ernährung. Perfekt als herzhafte Beilage oder leichte Hauptspeise ist es ein weltweit beliebter Favorit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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