1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gurken und Blumenkohl
Salada Pepino Couve Flor ist ein erfrischender und lebendiger Salat, der knusprige Gurken und zarte Blumenkohl kombiniert, für einen köstlichen Crunch zusammengeworfen. Ursprünglich aus der brasilianischen Küche stammend, zeigt dieser Salat die Liebe der Region zu frischem Gemüse und kräftigen Aromen. Reich an Vitaminen und Mineralien sind Gurken feuchtigkeitsspendend und kalorienarm, während Blumenkohl Ballaststoffe und Antioxidantien hinzufügt. Genießen Sie dieses gesunde Gericht als leichte Vorspeise oder farbenfrohe Beilage zu jeder Mahlzeit und bringen Sie einen Hauch von Brasilien an Ihren Tisch!
