1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat
Salada Mista ist ein lebendiger brasilianischer gemischter Salat, gefüllt mit frischem, knackigem Gemüse wie Kopfsalat, Tomaten, Gurken und Paprika, alles zusammen für einen Schwall an Geschmack geworfen. Oft mit Olivenöl und Essig beträufelt, verkörpert dieses Gericht die Essenz der brasilianischen Küche und feiert gesunde Zutaten. Reich an Vitaminen und Mineralien ist Salada Mista nicht nur erfrischend, sondern auch eine gesunde Wahl, die eine perfekte Balance an Nährstoffen bietet und dabei kalorienarm ist. Diesen Salat zu genießen ist eine herrliche Möglichkeit, mehr Grünzeug in Ihre Ernährung zu integrieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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