1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 41.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 447.8 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Blattsalat
Salada De Folhas Verdes ist ein erfrischender grüner Salat, der aus den lebhaften kulinarischen Traditionen Brasiliens stammt. Voller Frische bietet er eine Auswahl an knackigem Salat, pfeffrigem Rucola und nährstoffreicher Grünkohl, oft garniert mit bunten Kirschtomaten und dünn geschnittenen Gurken. Dieser Salat ist nicht nur eine Augenweide; er ist kalorienarm, reich an Vitaminen und reich an Antioxidantien und fördert somit die Gesundheit im Allgemeinen. Perfekt als leichte Beilage oder zufriedenstellender Hauptgang ist Salada De Folhas Verdes eine herrliche Art, in jedem Bissen gesunde, köstliche Grüntöne zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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