1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 747.6 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Endiviensalat
Salada De Escarola ist ein erfrischender Salat aus der mediterranen Küche, der mit knackigem Escarola-Salat als Hauptzutat punktet. Dieses lebendige Gericht enthält oft saure Oliven, süße Kirschtomaten und einen Hauch Olivenöl, um sein Geschmacksprofil zu verbessern. Reich an Vitaminen A und K fördert Escarola eine gesunde Verdauung und Haut und ist damit nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Mit wenig Kalorien und viel Ballaststoffen ist Salada De Escarola eine perfekte Wahl für diejenigen, die eine leichte, befriedigende Mahlzeit suchen. Genießen Sie ihn als erfrischende Beilage oder als erfüllendes Hauptgericht!
