1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch-Kartoffel-Salat
Salada De Atum Com Batata ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der lebendigen brasilianischen Küche. Dieser erfrischende Salat umfasst zarte Thunfischstücke, herzhafte Kartoffeln, knackiges Gemüse und ein würziges Dressing, das alles zusammenbringt. Reich an Protein aus Thunfisch und Ballaststoffen aus den Kartoffeln ist er eine befriedigende Mahlzeit oder Beilage. Dieses Gericht ist nicht nur reich an essentiellen Nährstoffen, sondern auch kalorienarm, was es zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde, aber geschmackvolle Option suchen. Genießen Sie das ausgewogene Verhältnis von Geschmack und Wohlbefinden, das Salada De Atum Com Batata bietet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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